Dạo chơi vào mùa xuân là cách dễ nhất để khiến mọi người cảm nhận gần gũi với thiên nhiên và cảm nhận tình cảm của thiên nhiên; sự kết hợp tuyệt vời giữa cảnh quan con người và cảnh quan tự nhiên là điều có khả năng kích thích khẩu vị thẩm mỹ của con người và khiến mọi người yêu đời hơn.
Nếu bạn thường ít vận động hoặc ngồi làm việc trên bàn làm việc trong thời gian dài. Lúc này, bước vào lòng của thiên nhiên, hít thêm không khí trong lành và tắm nắng nhiều hơn, bạn nhất định sẽ cảm thấy chuyến đi của mình đáng giá. Trong chuyến dạo chơi xuân, các hoạt động của từng phần của cơ thể sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu và chuyển hóa, điều này rất có lợi cho việc cải thiện thể chất và tăng cường miễn dịch. Hơn nữa, khi bạn đến với nông thôn, rừng rậm và bên bờ biển để thưởng thức cảnh đẹp, bạn cũng sẽ hít thở không khí trong lành và ngọt ngào.
Các chuyến dạo chơi xuân cũng có thể giúp giảm căng thẳng. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tiếp xúc với thiên nhiên có thể loại bỏ căng thẳng thần kinh và mệt mỏi thị giác, điều này có lợi cho việc cải thiện các chức năng khác nhau của cơ thể. Ví dụ, các hoạt động ngoài trời có thể làm giảm nhiệt độ da từ 1°C đến 2°C, nhịp tim giảm trung bình từ 4 đến 8 lần mỗi phút, hô hấp chậm và đều, giảm gánh nặng cho tim, và sự nhạy cảm của khứu giác và thính giác cũng sẽ được nâng cao. Do đó, trong chuyến dạo chơi xuân, trong lòng thiên nhiên, các triệu chứng sức khỏe tạm thời như mệt mỏi, mất ngủ và mệt mỏi có thể được giảm bớt hiệu quả.
Kích thích tư duy và khơi nguồn sáng tạo. Từ quan điểm về cơ chế sinh lý và tâm lý của con người, việc dạo chơi xuân làm tăng cường trung tâm hạnh phúc trong não bộ con người, giúp mọi người cảm thấy thoải mái và nhận được cảm hứng tinh thần từ thiên nhiên.
Tuy nhiên, mặc dù dạo chơi xuân có vui, chúng ta cũng phải chú ý bảo vệ tốt:
Chuẩn bị đầy đủ quần áo phù hợp. Vào mùa xuân, khí hậu thay đổi nhanh, vì vậy hãy mang đủ quần áo để tránh cảm lạnh. Giày dép nên là giày thể thao nhẹ, không trơn trượt và có tính đàn hồi cao. Giày nên là kích cỡ phù hợp để không gây cản trở tuần hoàn máu, tránh bị giẫm chân và tê lạnh ở bàn chân. Hãy chuẩn bị sẵn kính bảo hộ và kính mát.
Luôn chú ý bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Trong thời tiết không mây của mùa xuân, tia tử ngoại khá mạnh. Tia cực tím trong mùa xuân không nhẹ nhàng như chúng ta tưởng tượng, chúng có thể làm cháy da của chúng ta. Để bảo vệ da và ngăn chặn da bị cháy nắng bởi tia tử ngoại, hãy sử dụng kem chống nắng, bạn có thể dành ít nhất nửa tiếng để bôi kem chống nắng trước khi đi dạo xuân.
Cần lưu ý rằng khi mua kem chống nắng, hãy chắc chắn chọn kem chống nắng được sản xuất bởi nhà sản xuất đáng tin cậy, và chọn một loại kem chống nắng có hiệu quả cao.
Hãy cẩn trọng với dị ứng phấn hoa. Mùa xuân là thời điểm nhiều hoa nở rộ, vì vậy cần thận trọng để ngăn ngừa dị ứng phấn hoa. Trước khi đi du lịch, bạn có thể dùng thuốc chống dị ứng qua đường uống trước, và không nên ngủ trên cỏ trong các hoạt động ngoài trời. Ngoài ra, tránh tiếp xúc trực tiếp môi, mũi và khuôn mặt với hoa lá để tránh gây dị ứng.
Chú ý đến chế độ ăn uống và sức khỏe. Trong lúc đi chơi xuân, sự vận động cơ thể lớn, và cơ thể cần nhiều năng lượng và các chất dinh dưỡng khác nhau, vì vậy cần chú ý đặc biệt đến chế độ ăn uống.