الحماية من الشمس مهمة حقًا. يمكن للحماية من الشمس أن تقلل بشكل فعال من تلف الأشعة فوق البنفسجية للجلد ، وتبطئ من سرعة شيخوخة الجلد ، وتمنع البقع وترهل الجلد والخطوط الدقيقة.
إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب وبشرة حساسة ، فإن تأثير واقي الشمس يكون أكثر وضوحًا. إذا لم يتم علاج الجلد بواقي من الشمس ، فإن الأشعة فوق البنفسجية سوف تسبب التهاب حب الشباب وتترك ندبات. لذا ، الحماية من أشعة الشمس مهمة حقًا.
حسب الأطوال الموجية المختلفة ، تنقسم الأشعة فوق البنفسجية إلى نوعين:
UVA: يمكن للأشعة فوق البنفسجية ذات الطول الموجي الأطول ، والتي لا تمتصها طبقة الأوزون الموجودة في الجزء العلوي من الغلاف الجوي ، أن تخترق الأدمة ، وتخترق الجلد بشكل أعمق من الأشعة فوق البنفسجية ، وتتسبب في تلف الدهون والكولاجين ، مما يؤدي إلى تقدم البشرة في السن وحتى الجلد. سرطان.
UVB: الأشعة فوق البنفسجية متوسطة الموجة ، والتي يمكن أن تصل إلى الأدمة ، مسببة حروق الشمس ، حمامي ، وما إلى ذلك ، ولكن معظم الأشعة فوق البنفسجية يتم امتصاصها بواسطة طبقة الأوزون ، ويمكن حجبها بواسطة الزجاج ، والمظلات ، والملابس ، إلخ.
حروق الشمس: حروق الشمس هو تفاعل التهابي حاد يحدث موضعياً بعد التعرض الطويل لأشعة الشمس القوية بسبب ضعف تحمل الجلد لأشعة الشمس. الضوء الذي يسبب هذا المرض هو الأشعة فوق البنفسجية المتوسطة الموجة (الطول الموجي 290-320 نانومتر). يحدث بشكل رئيسي في الصيف ، وهو أكثر شيوعًا في العمل في الهواء الطلق والسياح ، ومن المرجح أن يحدث عند الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة.
المظاهر المحددة هي: الظهور بعد التعرض للشمس. الضرر الأساسي هو مساحة كبيرة من الحمامي مع حدود واضحة في المنطقة المعرضة للشمس. في الحالات الشديدة ، قد تحدث بثور وخلايا كبيرة. هناك ألم حارق أو لاذع. يحدث في الأجزاء المكشوفة مثل الوجه والرقبة والكتفين والأطراف.
هناك طرق عديدة للحماية من أشعة الشمس. بشكل عام ، يمكن تحقيق الحماية من أشعة الشمس عن طريق وضع منتجات واقية من الشمس ، واستخدام الملابس الواقية من الشمس ، وما إلى ذلك. يمكن تقسيم منتجات الواقي من الشمس إلى واقي شمسي فيزيائي وكيميائي واق من الشمس. الواقي من الشمس الفيزيائي هو تشكيل طبقة واقية على سطح الجلد لمنع الأشعة فوق البنفسجية ، وواقي الشمس الكيميائي يمكنه امتصاص الأشعة فوق البنفسجية ومنع الأشعة فوق البنفسجية من التسبب مباشرة في تلف الجلد.
1. ضع الكريم الواقي من الشمس
يمكن أن يساعد تطبيق واقي الشمس في حماية بشرتنا من الأشعة فوق البنفسجية إلى حد معين وتقليل أضرار الأشعة فوق البنفسجية على الجلد. الواقي من الشمس هو منتج يجب استخدامه على مدار السنة ، ولا يتم الحكم على الضوء فوق البنفسجي من خلال قوة الشمس. لذا عليك تطوير عادة جيدة لاستخدام واقي الشمس عند الخروج لتقليل تلف الجلد.
2. ملابس واقية من الشمس ومظلة
في الصيف ، يتعرض الجلد بشكل أكبر ويتلف بسهولة بسبب الأشعة فوق البنفسجية. يمكن أن يؤدي ارتداء واقي من الشمس الخفيف ومظلة شمسية إلى حجب أشعة الشمس وتقليل تلف الجلد.
يجب استخدام واقي الشمس على مدار السنة ، ليس فقط عند الخروج ، ولكن أيضًا عندما تكون في الداخل بالقرب من النافذة. تحتاج إلى وضع واقي من الشمس في الأيام المشمسة ، ولكن أيضًا في الأيام الممطرة أو الثلجية. إذا كان بإمكانك التمسك بواقي الشمس منذ سن مبكرة ، يمكنك تقليل سرعة شيخوخة الجلد بشكل كبير والأهم من ذلك ، منع سرطان الجلد!